Ciclo 1
Bem-Estar Integral - saúde mental, autocuidado e regulação emocional.
Nessa aula você irá entender por que saúde mental é assunto de todo mundo que trabalha — não só de quem está mal. Vamos falar sobre estresse, ansiedade e Burnout de forma simples, e você vai começar olhando para si mesmo com honestidade.